Jadwal Imsakiyah & Buka Puasa Kamis 5 Maret 2026 untuk Berbagai Kota di Indonesia

JAKARTA – Memasuki pertengahan bulan suci Ramadan 1447 Hijriah, umat Muslim di Indonesia terus menjaga kekhusyukan ibadah puasa mereka. Berdasarkan ketetapan Sidang Isbat Kementerian Agama RI yang menetapkan 1 Ramadan jatuh pada 19 Februari 2026, maka hari Kamis, 5 Maret 2026 bertepatan dengan 15 Ramadan 1447 H.

Mengetahui jadwal imsakiyah yang akurat sangat krusial bagi umat Muslim untuk mengatur waktu sahur serta memastikan ibadah salat lima waktu ditegakkan tepat pada waktunya. Berikut adalah rangkuman jadwal lengkap mulai dari Imsak hingga Magrib (buka puasa) untuk beberapa wilayah besar di Indonesia.

Jadwal Imsakiyah Wilayah Utama (5 Maret 2026)

Secara astronomis, waktu salat dan imsak mengalami pergeseran tipis setiap harinya. Berikut adalah detail waktu untuk zona WIB dan WITA:

1. DKI Jakarta & Sekitarnya (WIB)

Bagi warga ibu kota dan kota penyangga (Depok, Tangerang, Bekasi), waktu imsak terpantau stabil dibandingkan hari sebelumnya.

• Imsak: 04.33 WIB
• Subuh: 04.43 WIB
• Zuhur: 12.08 WIB
• Asar: 15.08 WIB
• Magrib (Buka Puasa): 18.13 WIB
• Isya: 19.22 WIB

2. Surabaya & Jawa Timur (WIB)

Wilayah Jawa Timur memiliki waktu yang cenderung lebih awal dibandingkan Jakarta.

• Imsak: 04.09 WIB
• Subuh: 04.19 WIB
• Zuhur: 11.44 WIB
• Asar: 14.47 WIB
• Magrib (Buka Puasa): 17.50 WIB
• Isya: 18.59 WIB

3. Solo & Klaten (WIB)

• Imsak: 04.17 WIB
• Subuh: 04.27 WIB
• Zuhur: 11.53 WIB
• Asar: 14.56 WIB
• Magrib (Buka Puasa): 17.59 WIB
• Isya: 19.08 WIB

4. Denpasar, Bali (WITA)

• Imsak: 04.58 WITA
• Subuh: 05.08 WITA
• Zuhur: 12.34 WITA
• Asar: 15.39 WITA
• Magrib (Buka Puasa): 18.41 WITA
• Isya: 19.50 WITA

Pentingnya Menjaga Waktu Imsak

Secara syariat, waktu Imsak (sekitar 10 menit sebelum Subuh) merupakan penanda bagi umat Muslim untuk mulai menyudahi aktivitas makan dan minum sahur sebagai bentuk kehati-hatian (ihtiyat). Hal ini merujuk pada kebiasaan Rasulullah SAW yang berhenti makan sahur setara dengan durasi membaca 50 ayat Al-Qur'an sebelum azan Subuh berkumandang.

Tips Menghadapi Puasa Hari ke-15

Mengingat puasa telah memasuki hari ke-15, tubuh biasanya sudah mulai beradaptasi. Namun, para ahli kesehatan tetap menyarankan:

1. Hidrasi Cukup: Pastikan membagi asupan air mineral dengan pola 2-4-2 (2 gelas saat buka, 4 gelas malam hari, 2 gelas saat sahur).
2. Karbohidrat Kompleks: Pilih menu sahur seperti nasi merah, gandum, atau umbi-umbian agar energi dilepaskan secara perlahan selama beraktivitas di siang hari.
3. Segerakan Berbuka: Sesuai sunah, segerakanlah berbuka saat azan Magrib berkumandang, dimulai dengan yang manis seperti kurma atau air putih.